Áreas de trabajo

Fitness

Te ayudamos a adquirir, mantener o mejorar tu nivel de condición física, tanto si estás motivado por una cuestión de salud como si es para mejorar tu rendimiento.

Para ello seguimos unos pasos:

  1. Determinamos tu punto de partida mediante la evaluación de tus capacidades físicas y tu composición corporal.
  2. Diseñamos un plan de acción con el que progresar en la adquisición de los niveles adecuados de Resistencia Cardiorrespiratoria, Fuerza y Movilidad.
  3. Trabajamos especialmente en el aprendizaje del control postural y del movimiento para prevenir lesiones, porque tu salud es lo más importante.